Pubblicati da gitnetbanana

Disbiosi intestinale: sintomi, test e come tornare all’eubiosi

Come avevamo accennato nella scorsa parte dedicata alla differenza tra eubiosi e disbiosi, in questo articolo approfondiremo maggiormente la disbiosi intestinale e vedremo come poter tornare a ripristinare un microbiota efficiente ed equilibrato. Tra le altre cose vedremo le cause della disbiosi intestinale, quali sono i sintomi, i test per diagnosticarla e come poter tornare […]

Eubiosi e disbiosi intestinale – la nostra salute inizia da qui

Se segui da un po’ di tempo il blog di asseintestinocervello.com probabilmente avrai ben chiaro il concetto di microbiota intestinale perché lo nominiamo spessissimo. Oggi parleremo di un altro argomento strettamente correlato proprio al microbiota: l’eubiosi e la disbiosi intestinale. Spiegheremo cosa si intende con eubiosi, cosa vuole dire essere in disbiosi e quali sono […]

Reflusso gastroesofageo e SIBO: una pericolosa causa/effetto

Vista la sua importanza, abbiamo parlato spesso sul blog della SIBO (sindrome da sovracrescita di batteri nel tenue). Tuttavia questa sindrome rimane ancora poco conosciuta e trovare un adeguato trattamento può essere complesso. Il reflusso gastroesofageo invece è una patologia familiare a molti e la maggior parte delle persone ‘curano’ i suoi sintomi tenendo a […]

Limonata lattofermentata: una bibita benefica non solo per l’estate

La limonata è la classica bevanda che ci fa pensare all’estate, visto che è particolarmente rinfrescante. È anche vero però che i limoni sono disponibili quasi tutto l’anno e, visti i loro benefici, perché non approfittare di una versione ancora più salubre preparandosi in casa una deliziosa limonata lattofermentata? La ricetta è semplice, il sapore […]

Rompere il biofilm o impedirne la formazione è possibile

Come accennato nel precedente articolo, in questo ci occuperemo dei passaggi da fare per riuscire a rompere il biofilm. Il biofilm, che come abbiamo visto viene creato da un gruppo di microrganismi con lo scopo di proteggere batteri e patogeni all’interno del nostro corpo, può causare notevoli problemi alla nostra salute. Riuscire ad individuare e […]

Biofilm: un pericolo che mina la nostra salute?

Parliamo di biofilm perché il suo ruolo è decisamente importante per la nostra salute, anche se non ne siamo coscienti. Tutti sappiamo che guarire dalle infezioni può essere un processo lungo e difficile a causa dei numerosi fattori che intervengono in questo meccanismo. Che si tratti di un’infezione virale o batterica, causata da parassiti o […]

Yogurt fermentato 24 ore: ricetta di un alimento ricco di benefici

Abbiamo spesso parlato di quanto sia importante introdurre nella propria alimentazione cibi e bibite probiotiche. Tra i tanti, lo yogurt fermentato 24 ore è uno dei più semplici da fare anche se, soprattutto all’inizio, è necessario fare attenzione ad alcuni importanti passaggi per non rovinare tutta la preparazione. Lo yogurt fatto in casa è, come […]

Semi di lino: impariamo a conoscerli e a utilizzarli correttamente

Quello della frutta secca e dei semi è un vero proprio mondo, ricco di proprietà nutraceutiche fenomenali. Sono dei veri e propri doni della natura, ricchi di proprietà nutritive: fonte di proteine, vitamine, sali minerali e acidi grassi polinsaturi. In pratica contribuiscono a ridurre i livelli di colesterolo ematico e il rischio di sindrome metabolica. In […]